Poco conocidos hechos sobre pausas activas para manos.
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro ala. Luego hay que mover la observación de ala a ala y de arriba a abajo por unos minutos.Permite aliviar la ahogo que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas